Pizza mit Thunfisch und Champignons Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Thunfisch und Champignons enthält 1238 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 133g Kohlenhydraten und 76g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Thunfisch und Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 125 g | 312.5 | 22.5 | 2.5 | 25 |
| Thunfisch (in eigenem Saft) | 100 g | 111 | 1 | 0 | 25.5 |
| Champignons | 80 g | 17.6 | 0.2 | 0.5 | 3.5 |
| Scharfe Sauce (Chili-Öl) | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Thunfisch (in eigenem Saft) · Champignons · Scharfe Sauce (Chili-Öl)
Wie schneidet Pizza mit Thunfisch und Champignons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +630 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -713 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -810 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -827 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Thunfisch und Champignons gesund?
In Maßen. Pizza mit Thunfisch und Champignons ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 76g Protein und 133g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Thunfisch und Champignons gut zum Abnehmen?
Mit 1238 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Thunfisch und Champignons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Thunfisch und Champignons?
Eine Portion enthält 76g Protein, das sind etwa 76% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Thunfisch und Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 43%, Protein 25%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Scharfe Sauce (Chili-Öl)
Wie lange dauert es, Pizza mit Thunfisch und Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~141 Min
- Radfahren: ~163 Min
- Gehen: ~303 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Thunfisch und Champignons?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 76% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
