Pizza mit Thunfisch und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Thunfisch und Paprika enthält 960 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 112g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Thunfisch und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 530 | 6 | 100 | 19 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Thunfisch (Dose) | 70 g | 130 | 6 | 0 | 19 |
| Rote Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Thunfisch (Dose) · Rote Paprika · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza mit Thunfisch und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +908 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -435 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -532 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -361 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Thunfisch und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Thunfisch und Paprika ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Thunfisch und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 960 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Thunfisch und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Thunfisch und Paprika?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Thunfisch und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 47%, Protein 24%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Thunfisch (Dose)
Wie lange dauert es, Pizza mit Thunfisch und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~235 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Thunfisch und Paprika?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
