Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami enthält 1352 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 133g Kohlenhydraten und 81g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 10 | 120 | 25 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Thunfisch (aus der Dose, in Öl) | 80 g | 224 | 12 | 0 | 28 |
| Rote Zwiebel | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Salami | 40 g | 160 | 14 | 0.5 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Thunfisch (aus der Dose, in Öl) · Rote Zwiebel · Basilikum · Salami
Wie schneidet Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +516 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -827 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -289 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +566 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami gesund?
In Maßen. Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 81g Protein und 133g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami gut zum Abnehmen?
Mit 1352 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami?
Eine Portion enthält 81g Protein, das sind etwa 81% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 39%, Protein 25%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Thunfisch (aus der Dose, in Öl)
Wie lange dauert es, Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~155 Min
- Radfahren: ~178 Min
- Gehen: ~331 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Thunfisch und Pizza Salami?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 81% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
