Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum enthält 1096 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 132g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Tomatenwürfel | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Eingelegte Peperoni (mild) | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Basilikumblätter | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Tomatenwürfel · Eingelegte Peperoni (mild) · Basilikumblätter · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +772 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -571 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -33 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +544 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum gesund?
In Maßen. Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum gut zum Abnehmen?
Mit 1096 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~268 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Tomaten, Mozzarella, Peperoni und Basilikum?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
