Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami enthält 368 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 36g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 70 g | 190 | 5 | 30 | 6 |
| Tomatensauce | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 30 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Tomatenscheiben | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pilze (Champignons) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Salami | 15 g | 60 | 5 | 0 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Tomatenscheiben · Pilze (Champignons) · Salami
Wie schneidet Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1500 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +157 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +60 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | +43 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 189 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 368 Kalorien und 17g Protein hält Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 39%, Protein 19%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Tomaten, Pilzen und Salami?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
