Pizza mit Tomaten und Feta Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Tomaten und Feta enthält 1330 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 123g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Tomaten und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2 | 28 |
| Feta | 60 g | 180 | 15 | 1 | 9 |
| Tomaten | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Kräuter und Gewürze | 2 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Feta · Tomaten · Olivenöl · Kräuter und Gewürze
Wie schneidet Pizza mit Tomaten und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +538 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -805 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -267 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +310 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Tomaten und Feta gesund?
In Maßen. Pizza mit Tomaten und Feta ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 123g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Tomaten und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 1330 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Tomaten und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Tomaten und Feta?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Tomaten und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 37%, Protein 18%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Feta
Wie lange dauert es, Pizza mit Tomaten und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~326 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Tomaten und Feta?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
