Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni enthält 1210 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 137g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 30 | 3 | 35 |
| Rote Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Schwarze Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.3 |
| Eingelegte Peperoni | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Rote Zwiebeln · Schwarze Oliven · Eingelegte Peperoni
Wie schneidet Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +658 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -685 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -147 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +430 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 137g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1210 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~296 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Zwiebeln, Oliven und Peperoni?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
