Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella Kalorien & Nährwerte
Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella enthält 1086 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 135g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 270 | 20 | 2 | 20 |
| Zucchini (gegrillt) | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Aubergine (gegrillt) | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Cherrytomaten | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.1 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Zucchini (gegrillt) · Aubergine (gegrillt) · Cherrytomaten · Basilikum · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +782 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -561 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -23 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +832 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella gesund?
In Maßen. Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella gut zum Abnehmen?
Mit 1086 Kalorien pro Portion ist Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 50%, Protein 15%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella abzutrainieren?
- Joggen: ~124 Min
- Radfahren: ~143 Min
- Gehen: ~266 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit gegrilltem Gemüse und Mozzarella?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
