Pizza mit roten Zwiebeln und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit roten Zwiebeln und Käse enthält 1379 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 144g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit roten Zwiebeln und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 685 | 10 | 125 | 23.75 |
| Mozzarella und Gouda Mischung | 150 g | 450 | 34 | 4 | 32 |
| Rote Zwiebeln | 60 g | 24 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Knoblauchsauce/Dressing | 40 ml | 180 | 18 | 3.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella und Gouda Mischung · Rote Zwiebeln · Tomatensauce · Knoblauchsauce/Dressing
Wie schneidet Pizza mit roten Zwiebeln und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +489 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -854 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -951 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -780 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit roten Zwiebeln und Käse gesund?
In Maßen. Pizza mit roten Zwiebeln und Käse ist kalorienreich mit 238 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 144g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit roten Zwiebeln und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1379 Kalorien pro Portion ist Pizza mit roten Zwiebeln und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit roten Zwiebeln und Käse?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit roten Zwiebeln und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 42%, Protein 17%
- Energiedichte: 238 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Gouda Mischung, Knoblauchsauce/Dressing
Wie lange dauert es, Pizza mit roten Zwiebeln und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~158 Min
- Radfahren: ~182 Min
- Gehen: ~338 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit roten Zwiebeln und Käse?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
