Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika enthält 387 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 50g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 80 g | 220 | 2 | 42 | 8.5 |
| Mozzarella | 30 g | 75 | 5.5 | 0.5 | 6 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.5 | 3.5 | 1.4 |
| Rote Zwiebeln | 35 g | 14 | 0.1 | 2.6 | 0.6 |
| Rote Paprika | 25 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Olivenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Rote Zwiebeln · Rote Paprika · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1481 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +138 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | +186 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +291 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 180 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 387 Kalorien und 17g Protein hält Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 52%, Protein 17%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit roten Zwiebeln und Paprika?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
