Pizza mit verschiedenen Belägen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit verschiedenen Belägen enthält 1029 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 126g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit verschiedenen Belägen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Paprika (rot) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.2 |
| Peperoni (mild) | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Champignons · Zwiebeln · Paprika (rot) · Schwarze Oliven · Peperoni (mild)
Wie schneidet Pizza mit verschiedenen Belägen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +889 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +915 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1160 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +353 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit verschiedenen Belägen gesund?
In Maßen. Pizza mit verschiedenen Belägen ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit verschiedenen Belägen gut zum Abnehmen?
Mit 1029 Kalorien pro Portion ist Pizza mit verschiedenen Belägen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit verschiedenen Belägen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit verschiedenen Belägen?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 49%, Protein 17%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit verschiedenen Belägen abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~252 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit verschiedenen Belägen?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
