Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln enthält 280 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 35g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 60 g | 160 | 3 | 28 | 6 |
| Käse (Mozzarella) | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomatensauce | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Artischocken | 25 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Käse (Mozzarella) · Tomatensauce · Artischocken · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzastück mit Pilzen und Paprika | 140g | 274 | 12g | -6 kcal, weniger Protein |
| Pizzastück mit Salami und Käse | 170g | 464 | 20g | +184 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Salami und Peperoni | 215g | 540 | 25g | +260 kcal, mehr Protein |
| Pizzastück mit Schinken und Gemüse | 156g | 298 | 17g | +18 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 35g Kohlenhydraten ist Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 187 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 280 Kalorien pro Portion ist Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 50%, Protein 18%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella), Artischocken
Wie lange dauert es, Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~69 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzastück mit Artischocken und Zwiebeln?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
