Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln enthält 1385 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 103g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 10 |
| Käsesauce | 80 ml | 240 | 20 | 5 | 10 |
| Speckwürfel | 50 g | 270 | 25 | 0 | 10 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Käsesauce · Speckwürfel · Röstzwiebeln
Wie schneidet Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +463 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -374 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +82 kcal, mehr Protein |
| Big Mac Menü mit Pommes Frites und Ketchup | 400g | 1071 | 37g | -314 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 346 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 103g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1385 Kalorien pro Portion ist Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 30%, Protein 10%
- Energiedichte: 346 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Speckwürfel, Käsesauce
Wie lange dauert es, Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~158 Min
- Radfahren: ~183 Min
- Gehen: ~339 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pommes Frites mit Käsesauce, Speck und Röstzwiebeln?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 131% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
