Backfisch mit Pommes und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Backfisch mit Pommes und Beilagensalat enthält 1018 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 96g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backfisch mit Pommes und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backfisch | 150 g | 345 | 17 | 25 | 23 |
| Pommes Frites | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Käsebällchen | 40 g | 136 | 8 | 10 | 6 |
| Krautsalat | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Griechischer Salat (Tomate, Gurke, Olive) | 40 g | 35 | 2.5 | 2 | 1 |
| Falafel-Bällchen | 25 g | 83 | 4.5 | 7 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backfisch · Pommes Frites · Käsebällchen · Krautsalat · Griechischer Salat (Tomate, Gurke, Olive) · Falafel-Bällchen
Wie schneidet Backfisch mit Pommes und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | -136 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln | 445g | 940 | 38g | -78 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln und Remoulade | 400g | 900 | 33g | -118 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit gemischtem Salat und Remoulade | 320g | 661 | 30g | -357 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backfisch mit Pommes und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Backfisch mit Pommes und Beilagensalat ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 96g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backfisch mit Pommes und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1018 Kalorien pro Portion ist Backfisch mit Pommes und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backfisch mit Pommes und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backfisch mit Pommes und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 38%, Protein 15%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Backfisch, Käsebällchen
Wie lange dauert es, Backfisch mit Pommes und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~249 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backfisch mit Pommes und Beilagensalat?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
