Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen Kalorien & Nährwerte
Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen enthält 963 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 75g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 57 | 6 |
| Paniertes Schnitzel | 120 g | 336 | 18 | 12 | 30 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0 | 5.2 | 0.2 |
| Mayonnaise | 20 ml | 140 | 15.4 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Paniertes Schnitzel · Ketchup · Mayonnaise
Wie schneidet Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +885 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | +48 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +504 kcal, mehr Protein |
| Big Mac Menü mit Pommes Frites und Ketchup | 400g | 1071 | 37g | +108 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen gesund?
In Maßen. Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen ist kalorienreich mit 311 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 963 Kalorien pro Portion ist Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 31%, Protein 17%
- Energiedichte: 311 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~236 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pommes Frites mit Schnitzel und Saucen?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
