Pommes Schranke mit Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pommes Schranke mit Röstzwiebeln enthält 1098 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 100g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pommes Schranke mit Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 624 | 30 | 80 | 8 |
| Mayonnaise | 40 ml | 288 | 31.2 | 1.2 | 0.4 |
| Ketchup | 40 ml | 40 | 0.1 | 9.2 | 0.5 |
| Röstzwiebeln | 25 g | 146 | 11 | 10 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Mayonnaise · Ketchup · Röstzwiebeln
Wie schneidet Pommes Schranke mit Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +770 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +750 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -87 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Pommes und Beilagensalat | 405g | 1018 | 39g | -80 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pommes Schranke mit Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Pommes Schranke mit Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 360 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pommes Schranke mit Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1098 Kalorien pro Portion ist Pommes Schranke mit Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pommes Schranke mit Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pommes Schranke mit Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 37%, Protein 4%
- Energiedichte: 360 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Mayonnaise, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Pommes Schranke mit Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pommes Schranke mit Röstzwiebeln?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
