Pommes Spezial Kalorien & Nährwerte
Pommes Spezial enthält 1277 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 120g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pommes Spezial enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 300 g | 870 | 45 | 105 | 9 |
| Mayonnaise | 50 ml | 350 | 38 | 2 | 1 |
| Ketchup | 40 ml | 45 | 0 | 10 | 1 |
| Zwiebeln (gehackt) | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Mayonnaise · Ketchup · Zwiebeln (gehackt)
Wie schneidet Pommes Spezial im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +571 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -266 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +190 kcal, mehr Protein |
| Big Mac Menü mit Pommes Frites und Ketchup | 400g | 1071 | 37g | -206 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pommes Spezial gesund?
In Maßen. Pommes Spezial ist kalorienreich mit 304 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pommes Spezial gut zum Abnehmen?
Mit 1277 Kalorien pro Portion ist Pommes Spezial kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pommes Spezial?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pommes Spezial?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 38%, Protein 4%
- Energiedichte: 304 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Mayonnaise, Ketchup
Wie lange dauert es, Pommes Spezial abzutrainieren?
- Joggen: ~146 Min
- Radfahren: ~168 Min
- Gehen: ~313 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pommes Spezial?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
