Pommes mit Käsesauce und Jalapeños Kalorien & Nährwerte
Pommes mit Käsesauce und Jalapeños enthält 1070 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 102g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pommes mit Käsesauce und Jalapeños enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 250 g | 750 | 37.5 | 87.5 | 7.5 |
| Käsesauce | 100 ml | 300 | 25 | 10 | 8 |
| Jalapeños | 50 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Käsesauce · Jalapeños
Wie schneidet Pommes mit Käsesauce und Jalapeños im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +798 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +778 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | -59 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +322 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pommes mit Käsesauce und Jalapeños gesund?
In Maßen. Pommes mit Käsesauce und Jalapeños ist kalorienreich mit 268 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 102g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pommes mit Käsesauce und Jalapeños gut zum Abnehmen?
Mit 1070 Kalorien pro Portion ist Pommes mit Käsesauce und Jalapeños kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pommes mit Käsesauce und Jalapeños?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pommes mit Käsesauce und Jalapeños?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 38%, Protein 9%
- Energiedichte: 268 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Käsesauce, Jalapeños
Wie lange dauert es, Pommes mit Käsesauce und Jalapeños abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~262 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pommes mit Käsesauce und Jalapeños?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
