Pork Gyoza (6 Stk) Kalorien & Nährwerte
Pork Gyoza (6 Stk) enthält 396 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 31g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pork Gyoza (6 Stk) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyoza mit Schweinefleisch und Gemüse | 150 g | 315 | 15 | 30 | 15 |
| Sojasauce | 15 ml | 9 | 0 | 0.8 | 1.5 |
| Chili-Öl / Paste | 10 g | 72 | 8 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gyoza mit Schweinefleisch und Gemüse · Sojasauce · Chili-Öl / Paste
Wie schneidet Pork Gyoza (6 Stk) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burger mit Pulled Pork | 280g | 628 | 38g | +232 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Pulled Pork | 510g | 833 | 40g | +437 kcal, mehr Protein |
| Loaded Fries mit Pulled Pork und Rotkohl | 350g | 939 | 30g | +543 kcal, mehr Protein |
| Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Pulled Pork | 630g | 1260 | 82g | +864 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pork Gyoza (6 Stk) gesund?
In Maßen. Pork Gyoza (6 Stk) ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pork Gyoza (6 Stk) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 396 Kalorien und 17g Protein hält Pork Gyoza (6 Stk) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pork Gyoza (6 Stk)?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pork Gyoza (6 Stk)?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 32%, Protein 16%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Gyoza mit Schweinefleisch und Gemüse, Chili-Öl / Paste, Sojasauce
Wie lange dauert es, Pork Gyoza (6 Stk) abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~97 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pork Gyoza (6 Stk)?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
