Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat enthält 348 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 41g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Pulled Pork (Schweinefleisch) | 60 g | 144 | 8 | 2 | 16 |
| BBQ-Sauce | 15 ml | 26 | 0.2 | 6 | 0.1 |
| Krautsalat (Coleslaw) | 16 g | 22 | 1.5 | 1.8 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Pulled Pork (Schweinefleisch) · BBQ-Sauce · Krautsalat (Coleslaw)
Wie schneidet Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | +124 kcal, mehr Protein |
| Bauernbrötchen mit Pulled Turkey | 170g | 291 | 19g | -57 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Pulled Pork | 280g | 628 | 38g | +280 kcal, mehr Protein |
| Burrito Bowl mit Pulled Pork | 510g | 833 | 40g | +485 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat gesund?
Ja. Mit 21g Protein und nur 41g Kohlenhydraten ist Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 230 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 348 Kalorien und 21g Protein hält Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 47%, Protein 25%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Pulled Pork (Schweinefleisch), BBQ-Sauce
Wie lange dauert es, Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pulled Pork Brötchen mit Krautsalat?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
