Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip Kalorien & Nährwerte
Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip enthält 1032 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 94g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulled Pork | 120 g | 300 | 18 | 2 | 32 |
| Burgerbrötchen mit Sesam | 80 g | 240 | 6 | 38 | 8 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salat | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 360 | 15 | 48 | 5 |
| Sour Cream Dip mit Schnittlauch | 60 g | 120 | 10 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pulled Pork · Burgerbrötchen mit Sesam · Rote Zwiebeln · Tomate · Salat · Kartoffelspalten · Sour Cream Dip mit Schnittlauch
Wie schneidet Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -560 kcal, weniger Protein |
| Bauernbrötchen mit Pulled Turkey | 170g | 291 | 19g | -741 kcal, weniger Protein |
| Poutine mit Süßkartoffel- und normalen Pommes, Pulled Chicken und Toppings | 575g | 1160 | 35g | +128 kcal, weniger Protein |
| Pulled Pork Brötchen | 280g | 695 | 47g | -337 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip gesund?
In Maßen. Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip gut zum Abnehmen?
Mit 1032 Kalorien pro Portion ist Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 36%, Protein 21%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelspalten, Pulled Pork, Burgerbrötchen mit Sesam
Wie lange dauert es, Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~253 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pulled Pork Burger mit Kartoffelspalten und Dip?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
