Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse Kalorien & Nährwerte
Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse enthält 933 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 51g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pulled Pork | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Frikadellen | 105 g | 290 | 20 | 8 | 19 |
| Blumenkohl | 80 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Brokkoli | 70 g | 25 | 0 | 5 | 2 |
| Zucchini | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Rote Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Reis | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Cremige Sauce (gelb) | 60 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Frische Kräuter (Schnittlauch, Petersilie) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pulled Pork · Frikadellen · Blumenkohl · Brokkoli · Zucchini · Rote Paprika · Reis · Cremige Sauce (gelb) · Frische Kräuter (Schnittlauch, Petersilie)
Wie schneidet Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Poutine mit Süßkartoffel- und normalen Pommes, Pulled Chicken und Toppings | 575g | 1160 | 35g | +227 kcal, weniger Protein |
| Pulled Pork Burger mit Pommes und Beilagen | 620g | 1574 | 54g | +641 kcal, weniger Protein |
| Pulled Pork Burger mit Süßkartoffel-Pommes | 555g | 1105 | 47g | +172 kcal, weniger Protein |
| Salat mit Pulled Chicken, Edamame und Sesam-Ingwer-Vinaigrette | 255g | 320 | 21g | -613 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse gesund?
In Maßen. Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 933 Kalorien pro Portion ist Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 22%, Protein 27%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pulled Pork, Frikadellen, Cremige Sauce (gelb)
Wie lange dauert es, Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pulled Pork und Frikadellen Bowl mit Gemüse?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
