Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan Kalorien & Nährwerte
Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan enthält 875 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 61g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli (mit Fleischfüllung) | 200 g | 440 | 16 | 54 | 20 |
| Sahnesauce | 150 ml | 315 | 31 | 6 | 3 |
| Parmesan (gerieben) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli (mit Fleischfüllung) · Sahnesauce · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Ravioli und Salat | 540g | 875 | 71g | +0 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Ravioli, Salat, Kichererbsensuppe und Pommes | 845g | 1370 | 42g | +495 kcal, mehr Protein |
| Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons | 470g | 717 | 30g | -158 kcal, weniger Protein |
| Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan | 410g | 825 | 48g | -50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan gesund?
In Maßen. Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 875 Kalorien pro Portion ist Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 28%, Protein 15%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli (mit Fleischfüllung), Sahnesauce, Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
