Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan Kalorien & Nährwerte
Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan enthält 825 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 71g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli (gefüllte Teigwaren) | 200 g | 420 | 12 | 60 | 18 |
| Bolognese-Sauce (mit Hackfleisch) | 150 ml | 225 | 13 | 9 | 18 |
| Parmesan (gerieben) | 30 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Sahne/Creme-Sauce-Topping | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli (gefüllte Teigwaren) · Bolognese-Sauce (mit Hackfleisch) · Parmesan (gerieben) · Sahne/Creme-Sauce-Topping
Wie schneidet Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Ravioli und Salat | 540g | 875 | 71g | +50 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Ravioli, Salat, Kichererbsensuppe und Pommes | 845g | 1370 | 42g | +545 kcal, weniger Protein |
| Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons | 470g | 717 | 30g | -108 kcal, weniger Protein |
| Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan | 380g | 875 | 34g | +50 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan gesund?
In Maßen. Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan gut zum Abnehmen?
Mit 825 Kalorien pro Portion ist Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 34%, Protein 23%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli (gefüllte Teigwaren), Bolognese-Sauce (mit Hackfleisch), Parmesan (gerieben)
Wie lange dauert es, Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~109 Min
- Gehen: ~202 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli mit Bolognese-Sauce und Parmesan?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
