Ravioli mit Bohnen und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Ravioli mit Bohnen und Pilzen enthält 860 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 64g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli mit Bohnen und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli | 150 g | 390 | 18 | 40 | 15 |
| Cremige Sauce | 80 ml | 280 | 25 | 8 | 3 |
| Weiße Bohnen | 70 g | 70 | 0.5 | 12 | 5 |
| Pilze (gebraten) | 50 g | 60 | 4 | 3 | 3 |
| Geriebener Käse (Parmesan) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli · Cremige Sauce · Weiße Bohnen · Pilze (gebraten) · Geriebener Käse (Parmesan)
Wie schneidet Ravioli mit Bohnen und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salatteller mit Ravioli und Birne | 555g | 497 | 13g | -363 kcal, weniger Protein |
| Ravioli mit Lachs und Dillsauce | 382g | 739 | 36g | -121 kcal, mehr Protein |
| Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten | 247g | 801 | 28g | -59 kcal, weniger Protein |
| Ravioli mit Pilz-Sahnesauce | 422g | 666 | 22g | -194 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli mit Bohnen und Pilzen gesund?
In Maßen. Ravioli mit Bohnen und Pilzen ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli mit Bohnen und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 860 Kalorien pro Portion ist Ravioli mit Bohnen und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli mit Bohnen und Pilzen?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli mit Bohnen und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 30%, Protein 16%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli, Cremige Sauce, Weiße Bohnen
Wie lange dauert es, Ravioli mit Bohnen und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli mit Bohnen und Pilzen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
