Ravioli mit Buttersoße Kalorien & Nährwerte
Ravioli mit Buttersoße enthält 416 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 32g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli mit Buttersoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli (mit Käse- oder Ricottafüllung) | 120 g | 288 | 12 | 32 | 13 |
| Buttersoße | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Geriebener Hartkäse (Parmesan-Typ) | 5 g | 20 | 1.3 | 0.2 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli (mit Käse- oder Ricottafüllung) · Buttersoße · Geriebener Hartkäse (Parmesan-Typ)
Wie schneidet Ravioli mit Buttersoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Ravioli und Salat | 540g | 875 | 71g | +459 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Ravioli, Salat, Kichererbsensuppe und Pommes | 845g | 1370 | 42g | +954 kcal, mehr Protein |
| Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons | 470g | 717 | 30g | +301 kcal, mehr Protein |
| Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan | 380g | 875 | 34g | +459 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli mit Buttersoße gesund?
In Maßen. Ravioli mit Buttersoße ist kalorienreich mit 297 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli mit Buttersoße gut zum Abnehmen?
Mit 416 Kalorien pro Portion ist Ravioli mit Buttersoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli mit Buttersoße?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli mit Buttersoße?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 31%, Protein 14%
- Energiedichte: 297 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli (mit Käse- oder Ricottafüllung), Buttersoße, Geriebener Hartkäse (Parmesan-Typ)
Wie lange dauert es, Ravioli mit Buttersoße abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~102 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli mit Buttersoße?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
