Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten enthält 801 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 49g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli (gefüllt) | 150 g | 450 | 20 | 45 | 20 |
| Parmesan (Späne) | 20 g | 80 | 5 | 1 | 7 |
| Haselnüsse | 10 g | 65 | 6 | 1 | 1 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Butter-/Ölsauce | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Schaum (Milch/Sahne) | 15 ml | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Rosmarin | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kapuzinerkresse (Blüte) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli (gefüllt) · Parmesan (Späne) · Haselnüsse · Kirschtomaten · Butter-/Ölsauce · Schaum (Milch/Sahne) · Rosmarin · Kapuzinerkresse (Blüte)
Wie schneidet Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salatteller mit Ravioli und Birne | 555g | 497 | 13g | -304 kcal, weniger Protein |
| Ravioli mit Pilzrahmsoße, Blätterteiggebäck, Herzoginkartoffeln und Salat | 605g | 1193 | 28g | +392 kcal, gleich viel Protein |
| Schweinebraten und Spinat Ravioli | 680g | 1080 | 65g | +279 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten gesund?
In Maßen. Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten ist kalorienreich mit 324 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 801 Kalorien pro Portion ist Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 24%, Protein 16%
- Energiedichte: 324 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli (gefüllt), Butter-/Ölsauce, Parmesan (Späne)
Wie lange dauert es, Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~92 Min
- Radfahren: ~106 Min
- Gehen: ~196 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli mit Parmesan, Haselnüssen und Tomaten?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
