Ravioli mit Pilz-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Ravioli mit Pilz-Rahmsauce enthält 683 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 66g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli mit Pilz-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli (mit Käse- oder Fleischfüllung) | 200 g | 480 | 16 | 60 | 24 |
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 0.5 | 2.5 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli (mit Käse- oder Fleischfüllung) · Champignons · Rahmsauce
Wie schneidet Ravioli mit Pilz-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Ravioli und Salat | 540g | 875 | 71g | +192 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Ravioli, Salat, Kichererbsensuppe und Pommes | 845g | 1370 | 42g | +687 kcal, mehr Protein |
| Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons | 470g | 717 | 30g | +34 kcal, mehr Protein |
| Ravioli in Sahnesauce mit Parmesan | 380g | 875 | 34g | +192 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli mit Pilz-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Ravioli mit Pilz-Rahmsauce ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli mit Pilz-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 683 Kalorien pro Portion ist Ravioli mit Pilz-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli mit Pilz-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli mit Pilz-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 38%, Protein 18%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli (mit Käse- oder Fleischfüllung), Rahmsauce, Champignons
Wie lange dauert es, Ravioli mit Pilz-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli mit Pilz-Rahmsauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
