Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln Kalorien & Nährwerte
Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln enthält 955 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 108g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli (gefüllt) | 200 g | 380 | 12 | 50 | 18 |
| Pilzsauce | 80 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0.5 | 2 | 2 |
| Süsskartoffel | 150 g | 130 | 0.5 | 30 | 3 |
| Bratkartoffeln (oder Rösti-ähnlich) | 120 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Speckwürfel (gebraten) | 30 g | 150 | 14 | 0.5 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli (gefüllt) · Pilzsauce · Champignons · Süsskartoffel · Bratkartoffeln (oder Rösti-ähnlich) · Speckwürfel (gebraten)
Wie schneidet Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salatteller mit Ravioli und Birne | 555g | 497 | 13g | -458 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrust mit Ravioli und Salat | 540g | 875 | 71g | -80 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Ravioli, Salat, Kichererbsensuppe und Pommes | 845g | 1370 | 42g | +415 kcal, mehr Protein |
| Ravioli mit Bohnen und Pilzen | 365g | 860 | 31g | -95 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln gesund?
In Maßen. Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln gut zum Abnehmen?
Mit 955 Kalorien pro Portion ist Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 45%, Protein 14%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli (gefüllt), Bratkartoffeln (oder Rösti-ähnlich), Speckwürfel (gebraten)
Wie lange dauert es, Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~234 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli mit Pilzsauce, Süsskartoffel und Speckwürfeln?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
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