Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln enthält 841 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 72g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli (gefüllt) | 150 g | 390 | 15 | 45 | 18 |
| Rahmsauce | 80 ml | 240 | 22 | 6 | 2 |
| Parmesan (Späne) | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Röstzwiebeln | 30 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
| Spätzle | 50 g | 70 | 1 | 13 | 3 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ravioli (gefüllt) · Rahmsauce · Parmesan (Späne) · Röstzwiebeln · Spätzle · Schnittlauch
Wie schneidet Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemischter Salatteller mit Ravioli und Birne | 555g | 497 | 13g | -344 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrust mit Ravioli und Salat | 540g | 875 | 71g | +34 kcal, mehr Protein |
| Mittagsmenü mit Ravioli, Salat, Kichererbsensuppe und Pommes | 845g | 1370 | 42g | +529 kcal, mehr Protein |
| Ravioli mit Bohnen und Pilzen | 365g | 860 | 31g | +19 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 261 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 841 Kalorien pro Portion ist Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 34%, Protein 15%
- Energiedichte: 261 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Ravioli (gefüllt), Rahmsauce, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Ravioli mit Rahmsauce und Röstzwiebeln?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
