Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry Kalorien & Nährwerte
Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry enthält 769 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 66g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis, gekocht | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Fleischbällchen | 150 g | 390 | 28 | 10 | 22 |
| Curry-Sauce | 100 ml | 150 | 12 | 8 | 2 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Spinat | 30 g | 7 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis, gekocht · Fleischbällchen · Curry-Sauce · Champignons · Paprika · Spinat
Wie schneidet Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bibimbap-ähnliches Reisgericht | 420g | 445 | 19g | -324 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Reisgericht mit Gemüse | 260g | 328 | 8g | -441 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Reisgericht mit Huhn und Gemüse | 470g | 544 | 34g | -225 kcal, mehr Protein |
| Garnelen-Reisgericht mit Gemüse | 445g | 543 | 29g | -226 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry gesund?
In Maßen. Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry ist kalorienreich mit 148 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry gut zum Abnehmen?
Mit 769 Kalorien pro Portion ist Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 34%, Protein 18%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischbällchen, Reis, gekocht, Curry-Sauce
Wie lange dauert es, Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reisgericht mit Fleischbällchen und Gemüse-Curry?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
