Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika Kalorien & Nährwerte
Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika enthält 985 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 100g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 300 g | 400 | 2 | 85 | 8 |
| Rindfleisch | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Tomaten (gekocht) | 150 g | 45 | 0.5 | 9 | 2 |
| Paprika (rot) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Paprika (grün) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Öl (zum Kochen) | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Rindfleisch · Tomaten (gekocht) · Paprika (rot) · Paprika (grün) · Öl (zum Kochen)
Wie schneidet Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bibimbap-ähnliches Reisgericht | 420g | 445 | 19g | -540 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Reisgericht mit Gemüse | 260g | 328 | 8g | -657 kcal, weniger Protein |
| Cremiges Reisgericht mit Huhn und Gemüse | 470g | 544 | 34g | -441 kcal, weniger Protein |
| Garnelen-Reisgericht mit Gemüse | 445g | 543 | 29g | -442 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika gesund?
In Maßen. Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika ist kalorienreich mit 137 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 985 Kalorien pro Portion ist Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 41%, Protein 20%
- Energiedichte: 137 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reis, Rindfleisch, Öl (zum Kochen)
Wie lange dauert es, Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reisgericht mit Rindfleisch und Paprika?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
