Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert Kalorien & Nährwerte
Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert enthält 384 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 28g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reiswaffel | 30 g | 114 | 0.9 | 24.6 | 2.4 |
| Frischkäse (Kräuter) | 60 g | 120 | 10.8 | 2.4 | 3.6 |
| Camembert | 50 g | 150 | 12.5 | 0.5 | 9.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reiswaffel · Frischkäse (Kräuter) · Camembert
Wie schneidet Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendessen mit Nudelsalat und Reiswaffeln | 740g | 1095 | 50g | +711 kcal, mehr Protein |
| Deutsches Frühstück mit Brot, Reiswaffeln und Gemüse | 420g | 613 | 43g | +229 kcal, mehr Protein |
| Eier und Reiswaffeln mit Kaffee | 495g | 470 | 36g | +86 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Eiern, Lachs und Reiswaffeln | 496g | 522 | 31g | +138 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert gesund?
In Maßen. Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert ist kalorienreich mit 274 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 384 Kalorien und 16g Protein hält Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 29%, Protein 14%
- Energiedichte: 274 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Camembert, Frischkäse (Kräuter), Reiswaffel
Wie lange dauert es, Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Reiswaffeln mit Frischkäse und Camembert?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
