Rewe to go Orzo Salat Kalorien & Nährwerte
Rewe to go Orzo Salat enthält 747 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 60g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rewe to go Orzo Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Orzo-Nudeln | 120 g | 186 | 1 | 37 | 6 |
| Gouda-Käse | 40 g | 142 | 11 | 1 | 10 |
| Croutons | 25 g | 110 | 4 | 16 | 2 |
| Walnüsse | 15 g | 101 | 10 | 1 | 2 |
| Sylter Art Dressing | 60 ml | 198 | 20 | 4 | 0.5 |
| Mischsalat | 50 g | 10 | 0.2 | 1 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Orzo-Nudeln · Gouda-Käse · Croutons · Walnüsse · Sylter Art Dressing · Mischsalat
Wie schneidet Rewe to go Orzo Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rewe Bio Dattel-Erdnuss Riegel | 35g | 141 | 4g | -606 kcal, weniger Protein |
| REWE Bio Sprossen Trio | 100g | 39 | 4g | -708 kcal, weniger Protein |
| REWE to go Caesar Salat | 275g | 420 | 24g | -327 kcal, mehr Protein |
| REWE to go High Protein Beeren Frühstücksmüsli | 220g | 300 | 27g | -447 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rewe to go Orzo Salat gesund?
In Maßen. Rewe to go Orzo Salat ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rewe to go Orzo Salat gut zum Abnehmen?
Mit 747 Kalorien pro Portion ist Rewe to go Orzo Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rewe to go Orzo Salat?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rewe to go Orzo Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 32%, Protein 12%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sylter Art Dressing, Orzo-Nudeln, Gouda-Käse
Wie lange dauert es, Rewe to go Orzo Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rewe to go Orzo Salat?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
