Rhabarberkuchen mit Guss Kalorien & Nährwerte
Rhabarberkuchen mit Guss enthält 285 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 28g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarberkuchen mit Guss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rhabarber | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Rührteig-Boden | 50 g | 185 | 9 | 23 | 3 |
| Schmand-Guss | 35 g | 92 | 8 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rhabarber · Rührteig-Boden · Schmand-Guss
Wie schneidet Rhabarberkuchen mit Guss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rhabarberkuchen mit Baiserhaube | 180g | 510 | 9g | +225 kcal, mehr Protein |
| Rhabarberkuchen mit Streuseln | 130g | 383 | 6g | +98 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarberkuchen mit Guss gesund?
In Maßen. Rhabarberkuchen mit Guss ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarberkuchen mit Guss gut zum Abnehmen?
Mit 285 Kalorien pro Portion ist Rhabarberkuchen mit Guss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarberkuchen mit Guss?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarberkuchen mit Guss?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 40%, Protein 6%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rührteig-Boden, Schmand-Guss, Rhabarber
Wie lange dauert es, Rhabarberkuchen mit Guss abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarberkuchen mit Guss?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
