Rhabarberkuchen mit Streuseln Kalorien & Nährwerte
Rhabarberkuchen mit Streuseln enthält 383 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 47g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarberkuchen mit Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rührteig-Boden | 60 g | 228 | 12 | 26 | 4 |
| Rhabarber | 40 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Streusel (Butter-Zucker-Mischung) | 30 g | 147 | 7 | 20 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rührteig-Boden · Rhabarber · Streusel (Butter-Zucker-Mischung)
Wie schneidet Rhabarberkuchen mit Streuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rhabarberkuchen mit Baiserhaube | 180g | 510 | 9g | +127 kcal, mehr Protein |
| Rhabarberkuchen mit Guss | 125g | 285 | 4g | -98 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarberkuchen mit Streuseln gesund?
In Maßen. Rhabarberkuchen mit Streuseln ist kalorienreich mit 295 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarberkuchen mit Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 383 Kalorien pro Portion ist Rhabarberkuchen mit Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarberkuchen mit Streuseln?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarberkuchen mit Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 49%, Protein 6%
- Energiedichte: 295 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rührteig-Boden, Streusel (Butter-Zucker-Mischung), Rhabarber
Wie lange dauert es, Rhabarberkuchen mit Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarberkuchen mit Streuseln?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
