Rhabarberkuchen mit Mandelkruste Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rhabarberkuchen mit Mandelkruste enthält 615 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 52g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarberkuchen mit Mandelkruste enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig | 60 g | 270 | 14 | 32 | 4 |
| Rhabarber | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Gehobelte Mandeln | 30 g | 183 | 15 | 3 | 9 |
| Zucker-Butter-Glasur | 25 g | 150 | 10 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig · Rhabarber · Gehobelte Mandeln · Zucker-Butter-Glasur
Wie schneidet Rhabarberkuchen mit Mandelkruste im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rhabarberkuchen mit Baiserhaube | 180g | 510 | 9g | -105 kcal, weniger Protein |
| Rhabarberkuchen mit Guss | 125g | 285 | 4g | -330 kcal, weniger Protein |
| Rhabarberkuchen mit Streuseln | 130g | 383 | 6g | -232 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarberkuchen mit Mandelkruste gesund?
In Maßen. Rhabarberkuchen mit Mandelkruste ist kalorienreich mit 315 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarberkuchen mit Mandelkruste gut zum Abnehmen?
Mit 615 Kalorien pro Portion ist Rhabarberkuchen mit Mandelkruste kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarberkuchen mit Mandelkruste?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarberkuchen mit Mandelkruste?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 34%, Protein 9%
- Energiedichte: 315 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig, Gehobelte Mandeln, Zucker-Butter-Glasur
Wie lange dauert es, Rhabarberkuchen mit Mandelkruste abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarberkuchen mit Mandelkruste?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
