Riegel mit Himbeere und Mandeln Kalorien & Nährwerte
Riegel mit Himbeere und Mandeln enthält 400 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 64g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Riegel mit Himbeere und Mandeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Datteln | 40 g | 120 | 0.2 | 30 | 1 |
| Mandeln | 15 g | 90 | 7.5 | 3 | 3.75 |
| glutenfreies Hafermehl | 15 g | 55 | 1 | 9.5 | 1.75 |
| gefriergetrocknete Himbeeren | 12 g | 40 | 0.2 | 8 | 0.8 |
| Kakaobutter | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Kokosblütenzucker | 13 g | 50 | 0 | 13 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Datteln · Mandeln · glutenfreies Hafermehl · gefriergetrocknete Himbeeren · Kakaobutter · Kokosblütenzucker
Wie schneidet Riegel mit Himbeere und Mandeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auswahl an Schokoriegeln und Süßigkeiten | 208g | 995 | 15g | +595 kcal, mehr Protein |
| BE-KIND Honey Roasted Nuts & Sea Salt Riegel | 37g | 203 | 6g | -197 kcal, weniger Protein |
| Bio Hafervollkorn-Dattelriegel mit Kakao & Haselnuss | 40g | 171 | 4g | -229 kcal, weniger Protein |
| Bio Müsliriegel Paranuss-Cashew-Mandel | 40g | 168 | 4g | -232 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Riegel mit Himbeere und Mandeln gesund?
In Maßen. Riegel mit Himbeere und Mandeln ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Riegel mit Himbeere und Mandeln gut zum Abnehmen?
Mit 400 Kalorien pro Portion ist Riegel mit Himbeere und Mandeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Riegel mit Himbeere und Mandeln?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Riegel mit Himbeere und Mandeln?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 64%, Protein 5%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Datteln, Mandeln, glutenfreies Hafermehl
Wie lange dauert es, Riegel mit Himbeere und Mandeln abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Riegel mit Himbeere und Mandeln?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
