Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse Kalorien & Nährwerte
Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse enthält 754 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 60g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 180 g | 396 | 24 | 0 | 45 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 5 | 5 | 3 |
| Bandnudeln | 150 g | 225 | 2 | 45 | 7 |
| Gegrillte Zucchini | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Gegrillte Aubergine | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Gegrillte Paprika | 70 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Bratensoße · Bandnudeln · Gegrillte Zucchini · Gegrillte Aubergine · Gegrillte Paprika · Champignons
Wie schneidet Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Festessen mit Rinderbraten | 700g | 950 | 51g | +196 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | +331 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten | 560g | 821 | 56g | +67 kcal, weniger Protein |
| Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Beilagensalat | 630g | 854 | 55g | +100 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse gesund?
In Maßen. Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse ist kalorienreich mit 124 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 754 Kalorien pro Portion ist Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 32%, Protein 31%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderbraten, Bandnudeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
