Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln enthält 944 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 59g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Bratensauce | 80 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Röstzwiebeln | 30 g | 150 | 12 | 8 | 1 |
| Bratkartoffeln (Kartoffelspalten) | 250 g | 350 | 15 | 45 | 5 |
| Essiggurke | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Frühlingszwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Rote Zwiebeln | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Bratensauce · Röstzwiebeln · Bratkartoffeln (Kartoffelspalten) · Essiggurke · Frühlingszwiebeln · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Festessen mit Rinderbraten | 700g | 950 | 51g | +6 kcal, mehr Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | +141 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten | 560g | 821 | 56g | -123 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse | 610g | 754 | 59g | -190 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 944 Kalorien pro Portion ist Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 25%, Protein 23%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln (Kartoffelspalten), Rinderbraten, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~231 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderbraten mit Bratkartoffeln und Röstzwiebeln?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
