Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung Kalorien & Nährwerte
Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung enthält 930 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 48g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 120 g | 250 | 12 | 0 | 34 |
| Kartoffelgratin | 180 g | 280 | 18 | 22 | 6 |
| Karotten | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Pilzfüllung | 80 g | 150 | 10 | 8 | 6 |
| Helle Soße (vermutlich Hollandaise oder ähnliches) | 50 ml | 180 | 19 | 2 | 1 |
| Dunkle Soße (vermutlich Rotweinreduktion) | 20 ml | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Kartoffelgratin · Karotten · Pilzfüllung · Helle Soße (vermutlich Hollandaise oder ähnliches) · Dunkle Soße (vermutlich Rotweinreduktion)
Wie schneidet Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Festessen mit Rinderbraten | 700g | 950 | 51g | +20 kcal, mehr Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | +155 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten | 560g | 821 | 56g | -109 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse | 610g | 754 | 59g | -176 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung gesund?
In Maßen. Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung gut zum Abnehmen?
Mit 930 Kalorien pro Portion ist Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 21%, Protein 22%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelgratin, Rinderbraten, Helle Soße (vermutlich Hollandaise oder ähnliches)
Wie lange dauert es, Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderbraten mit Kartoffelgratin, Karotten und Pilzfüllung?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
