Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten Kalorien & Nährwerte
Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten enthält 633 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 52g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 180 g | 342 | 18 | 0 | 45 |
| Kartoffelklöße | 150 g | 162 | 0.5 | 36 | 3.5 |
| Bratensoße | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0.2 | 6 | 0.8 |
| Lauch und Sellerie (in Soße) | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Kartoffelklöße · Bratensoße · Karotten · Lauch und Sellerie (in Soße)
Wie schneidet Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Festessen mit Rinderbraten | 700g | 950 | 51g | +317 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | +452 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten | 560g | 821 | 56g | +188 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse | 610g | 754 | 59g | +121 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten gesund?
In Maßen. Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten ist kalorienreich mit 117 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 633 Kalorien pro Portion ist Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 33%, Protein 33%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderbraten, Kartoffelklöße, Bratensoße
Wie lange dauert es, Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderbraten mit Kartoffelklößen und Karotten?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
