Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen enthält 1022 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 79g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderbraten | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Meerrettichsoße | 80 ml | 280 | 28 | 4 | 2 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 75 | 6 | 4 | 1 |
| Zitronenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0 | 34 | 4 |
| Brötchen | 60 g | 160 | 1 | 32 | 5 |
| Gemischter Salat | 100 g | 50 | 3 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderbraten · Meerrettichsoße · Röstzwiebeln · Zitronenspalte · Salzkartoffeln · Brötchen · Gemischter Salat
Wie schneidet Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Festessen mit Rinderbraten | 700g | 950 | 51g | -72 kcal, weniger Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | +63 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten | 560g | 821 | 56g | -201 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse | 610g | 754 | 59g | -268 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen gesund?
In Maßen. Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1022 Kalorien pro Portion ist Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 31%, Protein 22%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderbraten, Meerrettichsoße, Brötchen
Wie lange dauert es, Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderbraten mit Kartoffeln, Soße und Beilagen?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
