Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat Kalorien & Nährwerte
Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat enthält 365 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 28g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Braten Rindfleisch | 150 g | 243 | 11 | 0 | 36 |
| Gelbe Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Weintrauben | 80 g | 56 | 0.2 | 13 | 0.6 |
| Apfelstücke | 60 g | 32 | 0.1 | 7.5 | 0.2 |
| Orangenstücke | 40 g | 19 | 0.1 | 4.1 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Braten Rindfleisch · Gelbe Paprika · Weintrauben · Apfelstücke · Orangenstücke
Wie schneidet Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Festessen mit Rinderbraten | 700g | 950 | 51g | +585 kcal, mehr Protein |
| Festliches Gericht mit Rinderbraten und Vitello Tonnato | 715g | 1085 | 72g | +720 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten | 560g | 821 | 56g | +456 kcal, mehr Protein |
| Rinderbraten mit Bandnudeln und Grillgemüse | 610g | 754 | 59g | +389 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat gesund?
Ja. Mit 38g Protein und nur 28g Kohlenhydraten ist Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 96 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 365 Kalorien und 38g Protein hält Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 30%, Protein 42%
- Energiedichte: 96 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Braten Rindfleisch, Weintrauben, Apfelstücke
Wie lange dauert es, Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~89 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderbraten mit Paprika und Obstsalat?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
