Rindereintopf mit Brot und Zitrone Kalorien & Nährwerte
Rindereintopf mit Brot und Zitrone enthält 780 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 77g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindereintopf mit Brot und Zitrone enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 25.5 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Chilischoten | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Brühe/Suppenbasis | 300 ml | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Brot (Graubrot/Mischbrot) | 80 g | 200 | 2 | 38 | 7 |
| Butter | 15 g | 112 | 12.4 | 0.1 | 0.1 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Kartoffeln · Karotten · Zwiebeln · Chilischoten · Brühe/Suppenbasis · Brot (Graubrot/Mischbrot) · Butter · Zitronenspalte
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindereintopf mit Brot und Zitrone gesund?
In Maßen. Rindereintopf mit Brot und Zitrone ist kalorienreich mit 103 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindereintopf mit Brot und Zitrone gut zum Abnehmen?
Mit 780 Kalorien pro Portion ist Rindereintopf mit Brot und Zitrone kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindereintopf mit Brot und Zitrone?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindereintopf mit Brot und Zitrone?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 39%, Protein 23%
- Energiedichte: 103 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Brot (Graubrot/Mischbrot), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Rindereintopf mit Brot und Zitrone abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindereintopf mit Brot und Zitrone?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
