Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce Kalorien & Nährwerte
Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce enthält 753 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 57g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderfilet | 180 g | 396 | 24 | 0 | 45 |
| Kartoffelklöße | 200 g | 280 | 4 | 52 | 8 |
| Rotweinsauce | 50 ml | 70 | 5 | 4 | 2 |
| Radieschen | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Frische Kräuter (z.B. Majoran) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderfilet · Kartoffelklöße · Rotweinsauce · Radieschen · Rote Zwiebeln · Frische Kräuter (z.B. Majoran)
Wie schneidet Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gegrilltes Rinderfilet mit Pfeffersauce | 440g | 729 | 69g | -24 kcal, mehr Protein |
| Nudelgericht mit Rinderfilet und Gemüse | 420g | 913 | 51g | +160 kcal, weniger Protein |
| Rinderfilet mit Bratkartoffeln und Pfeffersauce | 465g | 811 | 47g | +58 kcal, weniger Protein |
| Rinderfilet mit Couscous und Kräutersauce | 430g | 675 | 49g | -78 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce gesund?
In Maßen. Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce gut zum Abnehmen?
Mit 753 Kalorien pro Portion ist Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 30%, Protein 31%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfilet, Kartoffelklöße, Rotweinsauce
Wie lange dauert es, Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderfilet mit Kartoffelklößen und Rotweinsauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
