Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter enthält 709 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 11g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderfilet | 180 g | 414 | 27 | 0 | 42 |
| Grüne Bohnen | 200 g | 70 | 1 | 10 | 5 |
| Kräuterbutter | 30 g | 225 | 25 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderfilet · Grüne Bohnen · Kräuterbutter
Wie schneidet Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rinderfilet mit Bratkartoffeln und Pfeffersauce | 465g | 811 | 47g | +102 kcal, weniger Protein |
| Rinderfilet mit Couscous-Salat und Joghurt-Dip | 375g | 499 | 45g | -210 kcal, weniger Protein |
| Rinderfilet mit Garnelen und Spinat | 502g | 689 | 74g | -20 kcal, mehr Protein |
| Rinderfilet mit Garnelen, mediterranem Gemüse und Sauce | 460g | 681 | 70g | -28 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 709 Kalorien pro Portion ist Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 6%, Protein 27%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfilet, Kräuterbutter, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderfilet mit grünen Bohnen und Kräuterbutter?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
