Rindergeschnetzeltes mit Reis Kalorien & Nährwerte
Rindergeschnetzeltes mit Reis enthält 695 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 64g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindergeschnetzeltes mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch | 150 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Gekochter Reis mit Fadennudeln | 200 g | 260 | 2 | 54 | 6 |
| Sauce (mit Paprika und Zwiebeln) | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch · Gekochter Reis mit Fadennudeln · Sauce (mit Paprika und Zwiebeln)
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindergeschnetzeltes mit Reis gesund?
In Maßen. Rindergeschnetzeltes mit Reis ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindergeschnetzeltes mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 695 Kalorien pro Portion ist Rindergeschnetzeltes mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindergeschnetzeltes mit Reis?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindergeschnetzeltes mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 37%, Protein 31%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch, Gekochter Reis mit Fadennudeln, Sauce (mit Paprika und Zwiebeln)
Wie lange dauert es, Rindergeschnetzeltes mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~170 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindergeschnetzeltes mit Reis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
