Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 74g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 330 | 4 | 60 | 12 |
| Rindfleisch | 100 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Grüne Bohnen | 120 g | 40 | 0.2 | 6 | 2.8 |
| Bratensoße | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Rindfleisch · Grüne Bohnen · Bratensoße
Wie schneidet Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindergeschnetzeltes mit Kartoffelstampf | 430g | 531 | 39g | -134 kcal, weniger Protein |
| Rindergeschnetzeltes mit Paprika | 690g | 679 | 73g | +14 kcal, mehr Protein |
| Rindergeschnetzeltes mit Reis | 450g | 695 | 53g | +30 kcal, mehr Protein |
| Rindergeschnetzeltes mit Spätzle | 470g | 647 | 46g | -18 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 45%, Protein 29%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Rindfleisch, Bratensoße
Wie lange dauert es, Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindergeschnetzeltes mit Spätzle und grünen Bohnen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
