Rinderhackfleisch Burrito Kalorien & Nährwerte
Rinderhackfleisch Burrito enthält 588 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 46g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderhackfleisch Burrito enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 65 g | 201 | 5 | 32 | 7 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Gekochter Reis | 50 g | 65 | 0.2 | 14 | 1.8 |
| Geriebener Käse | 20 g | 72 | 6 | 0.5 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch · Gekochter Reis · Geriebener Käse
Wie schneidet Rinderhackfleisch Burrito im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf mit Rinderhackfleisch | 522g | 496 | 56g | -92 kcal, mehr Protein |
| Eintopf mit Rinderhackfleisch und Gemüse | 510g | 422 | 24g | -166 kcal, weniger Protein |
| Gebratener Reis mit Rinderhackfleisch und Gemüse | 335g | 621 | 27g | +33 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Rinderhackfleisch mit Zwiebeln | 245g | 647 | 44g | +59 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderhackfleisch Burrito gesund?
Ja. Mit 35g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Rinderhackfleisch Burrito eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 250 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rinderhackfleisch Burrito gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 588 Kalorien und 35g Protein hält Rinderhackfleisch Burrito dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rinderhackfleisch Burrito?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderhackfleisch Burrito?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 32%, Protein 23%
- Energiedichte: 250 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Weizentortilla, Geriebener Käse
Wie lange dauert es, Rinderhackfleisch Burrito abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch Burrito?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
